강정지역 '주민역량강화 건강강좌' 강의 다녀왔습니다

'강정 주민역량강화 건강강좌' 다녀왔습니다.지난 3월26일 서귀포시 보건소 주관으로 '강정 주민역량강화 건강강좌'에서 강의가 있었습니다.
서귀포 강정 지역 주민의 마음 건강을 위한 여러가지 방법들에 대해 정신과적 인지행동치료 관점에서 해설한 강좌였습니다.
많은 분들께서 참석하여 주셔서 좋은 시간이었습니다.신체 건강을 지키기 위한 방법에는 익숙하지만, 마음 건강을 위해서는 어떻게 해야하는지 잘 모르는 경우가 많습니다.
생각보다 쉽지만 또 그대로 지키기 어려운 것도 현실이겠지요.

생활에서의 작은 쉼들이 마음에는 큰 힘이 된다는 것을 깨닫는 기회가 되길 소망합니다.
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